Im Rahmen des Projekts „Das heilende Museum. Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum“ lädt dieser angeleitete Achtsamkeitsworkshop dazu ein, auf eine andere Weise wahrzunehmen: nicht nur mit den Augen, sondern mit dem ganzen Körper. Mit sanfter Anleitung erforschen wir, wie wir entschleunigen, ganz im Körper ankommen und den Raum öffnen können, um von den Kunstwerken tief berührt zu werden. Die Session verbindet Stille und Bewegung, achtsames Gehen, offenes Sehen und eine einfache Gruppenübung. Gemeinsam stellen wir Fragen wie:

• Wie können wir sehen – nicht nur mit den Augen?
• Wie können wir unsere Ideen loslassen und direkt erleben?
• Wie schaffen wir Raum, um wirklich berührt zu werden?

Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation nötig. Komm, wie du bist – allein oder mit Freund*innen, mit Neugier und Offenheit.

Teilnahme kostenfrei mit gültigem Museumsticket.
Keine Anmeldung erforderlich.